アイスおいしかった(・∀・)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.5kg 70.2kg 49kg 25% (あと21.2kg) 157cm 70.2kgの体型
    体脂肪 37.5% 34.1% 20% 157cm 平均

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2016年06月07日

  • シュカ

    【食事内容と摂取カロリー】
    ・アイスクリーム 282

    ・天丼 640
    ・和風あんかけの枝豆豆腐 133

    ・キーマカレー 433
    ・ヨーグルト 44

    【運動】
    ・ 踏み台昇降 25分
    ・腹筋 5回



    前から気になっていたアイスを食べたよ!
    おいしかった〜(*゚∀゚*)

    お昼に天丼を食べたら、夕方まで満腹感がずっと続いてた(°°)
    あれ?
    天丼ってこんなに胃に重い…いや、腹持ちがよかったっけ?

    生理中 カロリー合計:1532kcal06:02
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シュカ

157cm 67kg

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