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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 54.6kg 51kg 43% (あと3.6kg) 165.8cm 54.6kgの体型
    体脂肪 30.4% 28.7% 26% 165.8cm モデル

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2016年06月07日

  • ぐりこ

    朝→ごはん、焼鮭、浅漬けきゅうり 昼→カップそば、春雨サラダ 間食→ポテトチップス、デザートチーズ 夜→ごはん、チキンナゲット、トマト、トウモロコシ、揚げドーナツ

    カロリー合計:06:09
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実践中のダイエット方法

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