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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.6kg 50.7kg 48kg 59% (あと2.7kg) 160cm 50.7kgの体型
    体脂肪 25% 0% 20% 160cm 理想

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2016年06月07日

  • くろねこ

    昨日は食べ過ぎましたー。

    現在の体型。りふぁでコロコロしてたらすこしお肉柔らかくなった気がする。はー。全くフルーツダイエット実践してねーわフルーツ買ったのに、、、

    朝食

    チョコ5粒、ヨーグルト、アイス、コーヒー
    400kcal(1食分)

    昼食

    焼うどん、チロルチョコ2つ、ココア
    750kcal(1食分)

    夕食

    そば、アイス2つ
    500kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1650kcal06:48
    •  
    • コメント1件
    • しなもん(退会済み) しなもん(退会済み) くびれと足首の動きが締まっている……!うらやまし〜♬
      ファイトー٩(๑´꒳ `๑٩)
      2016.06.18 01:06
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