31日目 朝 計測できず

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 59.7kg 52kg 35% (あと7.7kg) 160.7cm 59.7kgの体型
    体脂肪 34% 0% 22% 160.7cm 理想

2016年06月08日

  • げんかいda

    体重計調子悪くて、53㎏とかになった(笑)
    うれしいけど現実と違う(-д- 三 -д-)
    今朝もお天気は微妙。。でも涼しくていっか♪

    また睡魔。ちょうど10時半過ぎ位から12時あたりに強烈な眠気。
    自転車こいでても眠かった(;´_ゝ`)
    昨日は早く寝たのに。。

    ここのところ
    仕事しなくちゃ‼
    と思いつつダラダラ取りかからず。。
    本当は他のことやりたいから、早く仕事終わらせたいのに頭のなかで考えてモヤモヤぐるぐるしてあっという間に時間がなくなる。。

    朝→鯖水煮、きゅうり
    昼→全粒粉パン、鯖味噌煮、チーズ、レタス、トマト、コーヒー(豆乳、ココナッツオイル、ラカント)


    カロリー合計:07:07
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