6/8食べたもの「旦那さん半休」

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 59.5kg 50kg 47% (あと9.5kg) 155cm 59.5kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 標準

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2016年06月08日

  • ミルテ



    黒酢メッツコーラ割り、プロテインシェイク(アーモンドミルク100)、目玉焼き、ロマネスコ、アボカドチーズ焼き



    間食

    クルミとココナッツのキャラメリゼ、ココナッツオイル入りコーヒー





    6Pチーズ1つ、ローストチキン、オニオンリング、もろきゅう、蛸の唐揚げ、くんたま



    間食

    ココナッツオイル入りドリンク類





    黒酢メッツコーラ割り
    生ハムとホウレン草のサラダ、ステーキ、ブルサン、鮎のリエット
    白ワイン
    赤ワイン




    今日は旦那さんが半休をとってくれたので、カラオケに行きました

    梅雨入りしたから雨歌探して歌いましたが、あまりレパートリーがない上、たいてい曲調が暗い

    歯医者の予約が19時に入っていたので、18時くらいで終了
    残念~。

    なのに、歯医者さんではだいぶ待たされてしまいました(-_-;)。

    ちょっと待ち疲れしたわー。



    それはそうと、今日はおりものにうっすら血が混じりました。

    胸は相変わらず重くて、上半身は見た感じ触った感じポヨポヨしています。

    これは…いわゆる排卵出血的なもんなのかしら?

    カロリー合計:07:08
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ミルテ

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