夫が本気だ!(*^m^*)ムフッ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 64.9kg 55kg 9% (あと9.9kg) 162cm 64.9kgの体型
    体脂肪 32.5% 32.9% 25% 162cm 理想

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2016年06月08日

  • けけけ

    毎年恒例なんだけど
    夫は健康診断(今年は人間ドック)が終わると体を鍛えたがる。
    (ほんとは受ける前にもして欲しいけどな。)
    昨夜、夫から「アンダーアーマーの(むちむちの)タンクトップを買い足しといて!タンクトップ着たらモチベーションが上がる!」
    とのこと。
    ・・・笑いごとじゃない! 壁│・m・)プププ
    私もそのやる気スイッチ一緒に押さないと!
    (私はむちむちのタンクトップは買わないけど。)
    がんばれ~~~



    06:30
    グリーンスムージー 200kcal
    エッグトースト1枚 380kcal

    13:00
    お弁当 700kcal

    15:00
    チョコ 200kcal

    18:30
    ホットヨガ(60分)

    カロリー合計:1480kcal07:15
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けけけ
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162cm 66.8kg

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