カロリー制限をしない

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.4kg 71.6kg 60kg 0% (あと11.6kg) 165cm 71.6kgの体型
    体脂肪 24.6% 24.7% 20% 165cm 美容

2016年06月08日

  • バンブルビー

    1か月ほど前からダイエットを始めて運動しない、カロリー制限もしない!で、ウエストは程よく減ってきた。
    仕事のパンツは、以前ちょうど良かったのに、両手が入る程ゆるくなってきた。

    カロリー合計:07:40
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