腹筋が・・・。

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 111kg 111kg 98kg 0% (あと13kg) 182cm 111kgの体型
    体脂肪 33% 0% 25% 182cm 体重とBMI

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2016年06月08日

  • KKD①

    予想通り運動する時間が出来ない。
    夕食後の腹筋3日目で早くも筋肉痛!

    カロリー合計:07:40
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実践中のダイエット方法

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KKD①
KKD①

182cm 106kg

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