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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 61.2kg 50kg 6% (あと11.2kg) 161.8cm 61.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 161.8cm 平均

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2016年06月08日

  • 高菜

    友達と遊んでマックのポテトが安い最終日だったのでノリでLサイズ。。食べてしまいました。それだけならよかったんですけどその後スタバ、そして普通に夜ご飯を食べてしまいました。今体重を測ったら凄く増えていて昨日のことをほんとに後悔しています……今日は朝ごはんだけしっかり食べてお昼、夜は青汁で過ごそうと思います。早く昨日の時点に戻りたいです。

    カロリー合計:07:48
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実践中のダイエット方法

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朝ごはんを食べる前に。

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161.8cm 59.3kg

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