3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.5kg 51.4kg 48kg 24% (あと3.4kg) 159cm 51.4kgの体型
    体脂肪 24.2% 0% 22% 159cm 体重とBMI

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2016年06月08日

  • みるく

    今日は会議で帰るの遅くなりそう、、、
    ランチパック夜用に買った

    朝食

    ごはん普通盛り
    175kcal(0.7食分)ノーブランド*投稿データ等から
    みそ汁(まき麩)
    46kcal(1食分)ジョナサン

    昼食

    お弁当
    650kcal(1人前)
    ヨーグルト
    90kcal(1人前)

    夕食

    ランチパック ピーナッツ
    360kcal(2個)
    肉まん
    159kcal(1個)

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    カロリー合計:1480kcal07:54
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みるく
みるく

159cm 48.9kg

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