やばいと思う

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 62.4kg 58kg 26% (あと4.4kg) 164cm 62.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 164cm 標準

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2016年06月08日

  • みき

    残業して疲れたら、
    運動してないのにどんどん食べてしまう…あかんと思うなぁm(_ _)m


    【摂取カロリー】
    ・朝食
    チョコパイ
    飲むヨーグルト 86カロリー

    ・昼食
    酵素1包
    中華もやしスープ3杯 50カロリー
    白米250カロリー
    弁当

    ・間食
    ホームパイ1枚

    ・夕食
    ロコモコバーガー
    ポテトL
    ナゲット15個

    カロリー合計:07:57
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