5ヶ月と8日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.8kg 47.2kg 40kg 0% (あと7.2kg) 148cm 47.2kgの体型
    体脂肪 25% 27.1% 18% 148cm 平均

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2016年06月08日

  • ぶた丼

    またまたお赤飯!

    炭水化物&糖質ばっかり(-_-;)

    お腹すいたら食べるようにしてるんだけど…
    今朝は本当にお腹すいてたのか…


    野菜も食べてるからまあいっか!


    彼とも最近仲良しだから、ノンストレスだけど
    ダイエットはぜんぜんできてないぞー




    【ご飯】
    朝:赤飯
    ちくわ大葉チーズ
    トマト
    ネギ
    ピーマンのおひたし

    昼:シュガートースト2枚
    ホットミルク

    間:いちごバウム2つ

    カロリー合計:08:10
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