1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.6kg 48.2kg 43kg 7% (あと5.2kg) 156cm 48.2kgの体型
    体脂肪 26.4% 26.4% 19% 156cm 体重とBMI

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2016年06月08日

  • かおり

    おはようございます。
    過食前の朝の体重が47.2キロだったので、やっぱりまるまる1キロ増えてしまったのだと実感しました。朝ごはんはおからクッキー5枚。これから休みを利用して岩盤浴へ。健康や美容にも気を遣いながら頑張ります。便秘がちなのが気になる…

    朝食

    おからぬクッキー
    110kcal(5個)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:110kcal08:13
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実践中のダイエット方法

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かおり
かおり

156cm 46.5kg

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