ダイエット8日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.7kg 50.5kg 45kg 48% (あと5.5kg) 157.5cm 50.5kgの体型
    体脂肪 30% 26.1% 21% 157.5cm 理想

 » 
2016年06月08日

  • dina

    一昨日、昨日と食べまくりました。

    朝 サプリメント

    昼 ゆで卵、バナナ

    夕方 サラダ、お菓子

    運動 ベリーダンス四時間

    カロリー合計:08:35
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.94 - インスリン分泌を促進するサプリメントとは?

    語解説 Q&Aコーナー 昼の時間帯にインスリンの分泌を増やすサプリメントを摂れば、運動 ... すぎを抑えることもできるようになる。膵臓を刺激してインスリンの分泌を促すことで血糖値の上昇を抑制する作用のあるサプリメント ... にブドウ糖をエネルギーとして使うウォーキングは必要です。 インスリンの分泌を増やすサプリメント ... vol.94 - インスリン分泌を促進するサプリメントとは? ...

    ダイエットラボ
  • ダイエットがもたらす体調不良…栄養不足に注意

     ダイエットや体型維持のために、日々の運動を欠かさず、サプリメントなどを飲んでいるのに、「痩 ... こ数カ月生理がきません。プロテインのサプリメントも飲んでいたりと、生理不順の理由がわかりません。み~ちゃんは、自分自身の活動量と食 ... っともっと痩せたい一心で、低炭水化物ダイエットもがんばっていました。  ところが、こ ... ダイエットがもたらす体調不良…栄養不足に注意 ...

    ダイエットNEWS
  • グランドプリンスホテル京都

    国際会館駅 洛北の自然に抱かれたホテルで叶える結婚式。期間限定ハネムーンプレゼント特典に注目 ... グランドプリンスホテル京都 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
見返す!ダイエット
30代、女子です。最近人間関係でトラブル発生(ง `ω´)۶「あたしはこんなに軽く扱われるヒトじゃない」...
2016年4月期生
2016年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 茶々丸
  • makariko
  • ひば
  • りんご
  • オハナ
  • nana
被ライバル - 全てを見る
  • ハル
  • ひば
同期生 - 全てを見る
  • ぶーちゃん
  • ひこ爺
  • allez-s
  • おっちー
  • mica
  • n
  • mii
  • よちブー
  • ミニ4
  • teppanfx
  • あかにゃん
dina
dina

157.5cm 53.2kg

日記
44
ライバル
6
被ライバル
2