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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 76kg 54kg 15% (あと22kg) 157cm 76kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 標準

2016年06月08日

  • くまちゃん

    6月8日

    体重増えました・・・
    昨日は仕事が忙しく、運動ほとんど出来なかった・・・
    そういうのが体重に現れてるんだよね。
    そんなに簡単に体重落ちるわけもないしね。
    でも、ワンダーコアは続けてます。
    今日はワンダーコア5日目!!
    最近は、お腹がすいているわけでもないのに、食べたい衝動にかられます。
    食べてしまいそうで本当に怖い・・・


    朝食
    シュークリーム、コーヒー

    昼食
    お茶

    夕食
    塩タンごま油和え、サラダ、納豆、しめじソテー、リッツ(3枚)

    カロリー合計:08:37
    •  
    • コメント2件
    • ほさか ほさか でも!くまちゃんさん4kgも減っていて羨ましいです\( ˆoˆ )/ 2016.06.08 10:08
    • くまちゃん くまちゃん > ほさかさん
      でも、見た目は全然変わらす・・・泣
      お腹も、お尻も、太もももお肉いっぱいで、なかなか落ちてくれません!!
      2016.06.08 11:40
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くまちゃん
くまちゃん

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