反省文です。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 50.2kg 47kg 59% (あと3.2kg) 160.8cm 50.2kgの体型
    体脂肪 32% 25% 24% 160.8cm 美容

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2016年06月08日

  • りり

    きのうも午後からお菓子を食べてしまいました。
    それどころか更に、夜に子供のお稽古のお迎え待機中、その前に行っていたスーパーで子供おやつ用に買っておいたポテトチップを無意識に一袋食べてしまいました。一袋全部。無意識に。ごめんなさい私。


    きのう夜 鳥刺し、生ベーコンのサラダ、白ワインハーフ、赤ワインハーフ

    今朝 トマトチーズトースト、カフェオレ

    お昼 生ベーコンのレタス(オリーブオイルと塩とレモン)、自家製鶏むね肉のハム、トマト、オレンジ、ロールキャベツふたつ

    カロリー合計:08:46
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