久々に

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 45kg 49.8kg 55kg 47% (あと0kg) 165cm 49.8kgの体型
    体脂肪 0% 20.3% 0% 165cm モデル

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2016年06月08日

  • キリン

    ボディコンバットはできなかったけど、たれ目ちゃんと筋トレしてごはん食べて楽しかったなー(*´ω`*)

    朝食

    スムージー
    0kcal(1食分)

    昼食

    もろみ味噌漬けチキンセット
    0kcal(1食分)

    夕食

    ガイヤーン、ソムタム、ビール小瓶1
    0kcal(1食分)

    運動

    ボディパンプ
    1時間
    筋トレ
    40分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal08:51
    •  
    • コメント2件
    • はく・べい はく・べい おいしかったねー!また行こう(´。✪ω✪。`)! 2016.06.08 23:33
    • キリン キリン > はく・べいさん
      おーう(*´ω`*)
      2016.06.10 09:45
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実践中のダイエット方法

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