94kg 41.4%

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95kg 94kg 65kg 3% (あと29kg) 162cm 94kgの体型
    体脂肪 42.5% 41.4% 25% 162cm 理想

2016年06月08日

  • EXO大好きおばさん

    うーん・・・。

    そこまでバカ食いもしてないし、授乳もしてるのになんでこんなに体重が減らないんだ?

    やっぱり睡眠とれてないのがひびいてんのかなぁ?

    今平均1日(←ここ注目)で2時間しかねれてないからなぁ。

    昔は寝て起きたら500グラムは減ってるってのが当たり前だったんだけど、今はソレがない!!


    これは死活問題だ。



    食パン(6枚切り) 1枚
    リンゴジュース 200ml


    カツカレー 1人前


    カレー(少量)
    フライドポテト Lサイズ
    コカコーラゼロ500ml

    カロリー合計:08:54
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.169 - 揚げ物の油を減らそう

    フライや天ぷらなどの揚げ物はおいしくても衣が油を吸っているので、エネルギー量が高くなっている。油の吸収量を減らすためには衣の量を減らすのが ... で、そこも考慮して選ぶようにする。同じ揚げ物でもパン粉をつけて揚げるフライは油の吸収量が多く、小麦粉をつけるだけ ... げ物を食べるなら朝食や昼食のほうがよいということです。 衣をはずして食べたら、どれくらいエネルギー量が減りますか? 天ぷらやフライの衣には揚げ油が吸収されて ... vol.169 - 揚げ物の油を減らそう ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】<後編>北野武×藤竜也 ジジイの楽しみ方、人生の幕の引き方

    いう感じでここまで来たのかな? 手は抜かないでやって来たつもりなんだけど ... ね。まあそうやって、ベクトルが決まったら、あんまりねじ曲がらないしね。これからミュージシャンになるって言ったってできない ... ましたよ。信じられないくらい。その歳まで自分が役者やってるなんてことは想像もつかなかったね。目の前のことしか見てなかったから ... 【インタビュー】<後編>北野武×藤竜也 ジジイの楽しみ方、人生の幕の引き方 ...

    ダイエットNEWS
  • 桜苑(ouen)

    大阪城北詰駅 大阪から5分。8000坪もの敷地で100年伝承されたおもてなしを感じるプライベートな一日 ...

    結婚式場
EXO大好きおばさんEXO大好きおばさんさんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
☆100kg前後からのスタート☆
体重100kg前後からダイエットスタートするみんなで励まし合って頑張りませんか!?老若男女問いません♪ス...
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • あやたま
  • チロ
  • tacco
  • おじょおじょじょ
  • 生八つ橋
被ライバル - 全てを見る
  • あやたま
  • tacco
  • 生八つ橋
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
EXO大好きおばさん
EXO大好きおばさん

162cm 93kg

日記
15
ライバル
5
被ライバル
3