第三百十二日目:2016年6月8日(水)

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 98.8kg 90.8kg 69.7kg 27% (あと21.1kg) 178cm 90.8kgの体型
    体脂肪 36% 0% 10% 178cm 美容

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2016年06月08日

  • しんじ

    (朝食)梅干し

    (昼食)大戸屋:唐揚げ定食、すけそう鱈のみぞれ煮、梅干し

    (Mercedes)あり

    (運動)なし

    (夕食)カリカリ梅、新宿さぼてん:イベリコ豚食べ尽くし定食、エビフライ、ヒレカツ、アイスクリーム②、チューチューアイス、さきいか、梅干し、ラムネ

    カロリー合計:08:58
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