86.4kg 27.3%

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 101kg 86.4kg 78kg 63% (あと8.4kg) 170.5cm 86.4kgの体型
    体脂肪 34.5% 27.3% 20% 170.5cm 体重とBMI

2016年06月08日

  • プカプカポッコリ

    ここ数週間、通勤ウォーキングが40キロ平均を稼げるようになってきた\(◎o◎)/

    距離は十分なのでペースアップして負荷を増やそうと思います。

    カロリー合計:09:05
    •  
    • コメント3件
    • リバウンドマン(退会済み) リバウンドマン(退会済み) 頑張ってるねー! 2016.06.10 06:21
    • プカプカポッコリ プカプカポッコリ 励みになります! 2016.06.10 13:56
    • わうけん わうけん 頑張ってるねー! 2016.06.11 08:22
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プカプカポッコリ
プカプカポッコリ

170.5cm 80.6kg

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