無題

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 59kg 57kg 81% (あと2kg) 156cm 59kgの体型
    体脂肪 37% 31.2% 30% 156cm 標準

 » 
2016年06月08日

  • ちーとも

    朝)
    プロテイン
    牛乳
    ブランのシナモンブレッド
    (13.5g245kcal)

    昼)
    ブランのチョコロール

    夜)
    野菜オムレツ
    かぶ玉ねぎサラダ
    かぼちゃ


    間食)
    チーズ

    カロリー合計:09:23
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:かぼちゃの種、ごま、アーモンド、松の実、カシューナッツ、くるみ 野菜 ... 介類:鮎、鰯、うなぎ、鯛、ほたるいか、はまち、かに、うに、 野菜類:大根葉、かぼちゃ、ピーマン、菊 ... 製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ...

    ダイエットラボ
  • “国産小麦”や“糖質控えめ”にこだわった「新しいパン商品」をアピール…ローソン

    糖質は9.5g、カロリーは204kcal。『ブランの紅茶シフォンケーキ』(価格:150円)の ... 糖質は14.9g、カロリーは162kcal。『ブランのガトーショコラ』(価格:150円)の糖質は6.9g、カロリーは170kcalとのこと。 ... 長の鈴木嘉之氏の二人。  大山氏と鈴木氏は、プレミアム食パン『ウチカフェブレッド』と、「ブランシリーズ」の ... “国産小麦”や“糖質控えめ”にこだわった「新しいパン商品」をアピール…ローソン ...

    ダイエットNEWS
  • ブランヴェールアべニュー 熊本

    三里木駅 憧れのシーンや演出が叶う、特別な日のための貸切邸宅。会場のリニューアルも完成! ... ブランヴェールアべニュー 熊本 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
毎日*日記更新してます!
減ろうが減るまいが、毎日ダイエット日記を更新している人のコミュです。退会なんてしませんよ~♪  コミュに...
2012年10月期生
2012年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • haru
  • よっしー
  • ぽろっぽー おすみ
  • パリス
  • ゆったん☆
  • じゅん
  • マロン太
  • カナプー
  • てみな(‘∀‘)
  • まるこ
  • ブルーブラックプラネット
被ライバル - 全てを見る
  • デブ主婦
  • めかたん
  • haru
  • よっしー
  • ゆったん☆
  • じゅん
  • カナプー
  • まい18
  • まるこ
  • てみな(‘∀‘)
  • ニコル
同期生 - 全てを見る
  • ゆか
  • あやか
  • 太っちょ野郎
  • 崖っぷちのポニョ
  • すな豚野郎
  • カオルスキー
  • アンリ
  • *ゆいみん
  • marinko_853
  • Hana
  • masa
ちーとも
ちーとも

156cm 62kg

日記
385
ライバル
15
被ライバル
15