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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 50.9kg 45kg 1% (あと5.9kg) 155.8cm 50.9kgの体型
    体脂肪 0% 26.5% 0% 155.8cm 理想

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2016年06月08日

  • ぱゆ

    きのうは5時起きでカーヴィーダンスと筋トレ少し。

    仕事から帰って13時頃初めての食事。
    きのうの家族の晩御飯の残り。

    16時頃チョコホイップの一口パン1つ。
    最後の食事。

    20時から1時間ウォーキング。

    コルギ、マッサージ片足10分づつ。

    生理中 カロリー合計:09:33
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