ケトジェニックダイエット

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 61.7kg 53kg 12% (あと8.7kg) 162cm 61.7kgの体型
    体脂肪 0% 30.5% 0% 162cm 平均

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2016年06月07日

  • カイ

    背中の痒みも大分落ち着いてきました。
    卵の遅延型アレルギーの可能性が高いので、卵を食べるのは中止して、肉とチーズ少々を食べてきました。

    先週は、狂いそうに痒いし、
    MECダイエットが継続難しいとなって、
    久々のお酒の席だった金曜日は、糖質も気にせずガンガン飲んで、ガンガン食べまくって来ました。
    ケーキ食べるは、チョコ食べるは、ビール飲むは、ハメ外しまくりでした。
    でも、後悔なしで、スッキリ息抜きできました。

    で、MECを中止して、ケトジェニックダイエットに方向転換するため、師匠の友人に会ってきました。
    肉食・低糖質は同じだけど、MECよりちょっと複雑。
    これからキチンと本を読んで進めていきたいと思います。

    諦めずに頑張るぞ~!!

    カロリー合計:09:51
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