• You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.5kg 77.7kg 50kg 0% (あと27.7kg) 152cm 77.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 152cm 平均

2016年06月08日

  • なぉみちあん

    [朝]
    ●特大バナナ
    ●鉄分ヨーグルト 2コ
    ●紅茶スコーン

    [間食]
    ●アーモンド効果
    ●紅茶スコーン 2コ
    ●生チョコレート 5コ

    [昼]
    ●ピノ(抹茶)
    ●紅茶スコーン

    [間食]
    ●紅茶スコーン
    ●ナッツ

    [夜]
    ●ごはん
    ●たらこふりかけ
    ●卵焼き

    夜ごはんゎ早めの16時半!

    生理中 カロリー合計:10:03
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    ま、カシューナッツ、アーモンド、ピーナッツ きのこ類:干ししいたけ、まつたけ、マッシュルーム、ま ... 豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:かぼちゃの種、ごま、アーモンド、松の実、カシューナッツ、くるみ 野 ... 豆製品(納豆、豆腐、きなこ)、おたふく豆 種実類:ごま、松の実、カシューナッツ、ピスタチオ、アーモンド ...

    ダイエットラボ
  • ル・クラブ・ド・マリアージュ

    広域公園テニスコート・花の季台バス停 自由な持込で世界に一つの結婚式。上がらない見積りと人気の絶品料理はフェアで体験を ... ル・クラブ・ド・マリアージュ ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • kurukuru
  • ポポカ
  • tomiy
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
なぉみちあん
なぉみちあん

152cm 74.8kg

日記
109
ライバル
0
被ライバル
3