29日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 53.5kg 46kg 25% (あと7.5kg) 157cm 53.5kgの体型
    体脂肪 0% 157cm 理想

2016年06月08日

  • 細井あし子

    9:30 コーヒー、人形焼き
    12:30 ご飯、肉、野菜、アイス
    18:00 ポテトm、フルーリー
    21:00 チューハイ2本、タコワサ、じゃがりこ

    昨日のはなんだったんだ

    追記
    あかんわこれ

    カロリー合計:1800kcal10:18
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細井あし子
細井あし子

157cm 53.9kg

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