48.2 48の壁

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 45.8kg 48.2kg 47kg 100% (あと1.2kg) 163.5cm 48.2kgの体型
    体脂肪 0% 163.5cm 美容

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2016年06月08日

  • pan

    2、3日そんな食べれなかったのに減ってないし…48キロの壁は大きいようだw
    おかげ様で昨日昼からだいぶましで、ぼちぼち食べれるようになってきた。

    7時 お弁当摘み食い
    9時 サンドイッチ半分 200
    13時 サラダ そぼろ豆腐 味噌汁 サンドイッチ半分 りんごヨーグルト 500
    間 ヤクルト りんご一切れ
    19時 玉子味噌汁 サラダ ごはん りんごヨーグルト 500

    カロリー合計:10:39
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163.5cm 48kg

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