2016.6.8

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.6kg 44.5kg 43kg 73% (あと1.5kg) 153cm 44.5kgの体型
    体脂肪 18.2% 19.5% 153cm 標準

 » 
2016年06月08日

  • ふな

    7日目、お通じ:○、夜:45.1Kg

    朝:目玉焼き、野菜、リンゴヨーグルト、トースト6枚切り
    昼:マカロニグラタン、キャベツ漬物
    夜:キハダマグロ刺身、ミニトマト、なすの味噌炒め

    6月目標:44Kg台前半定着。

    あと一息で44Kg台前半。
    体脂肪、測定値にばらつきがあるなぁ。

    ウォーキング消費カロリー234Kcal。
    ジリアンマイケルズ初級編。

    カロリー合計:12:16
    •  
    • コメント6件
    • 茉斗 茉斗 ふなさんこんにちは(*´∀`)♪

      体重安定してて良いですね〜っ(≧▽≦)vV

      頑張ってらっしゃる証拠!o(`^´*)
      2016.06.08 12:30
    • ふな ふな > 茉斗さん、コメントありがとうございます。
      はい、ライバルさん達のおかげで頑張れています^^
      2016.06.08 19:17
    • スターゲイザー スターゲイザー ふなさん、こんばんは。
      お疲れ様です。
      体脂肪、家庭用ではバラつきがあるようですよ。足の裏の温度とか、乾燥している時と湿っている時では違うらしいです。私は冬によく一桁が出てビックリした事があります^^;

      2016.06.08 23:27
    • ふな ふな > スターゲイザーさん、コメントありがとうございます。
      そうなんですか?!
      体脂肪、足の裏のコンディションでばらつきがあるんですね。
      グラフのアップダウンが激しくてイラッとします 笑。
      しかし1桁台とは、アスリート並みですね 驚。
      2016.06.09 10:09
    • スターゲイザー スターゲイザー > ふなさん、返信ありがとうございます。
      体脂肪、一桁は、さすがに有り得ない数値で
      体重計の間違いだって、気付きました^^;
      何回か測って、平均的な数値を載せています。
      家のは古いからだと思います。
      訂正させて下さいね。
      2016.06.09 11:42
    • ふな ふな > スターゲイザーさん
      そうだったんですねー。
      体重計によって違いもありそうですしね。
      平均的な値なら間違いないですね^^
      2016.06.09 12:02
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... ウイフルーツ、いちご、パパイヤ、ライチ、パインアップル、メロン 野菜類:ピーマン、パセリ、キャベツ、し ... のほかに肝機能を高め、有害ミネラルを分解・解毒する作用がある。ビタミンCは肝臓で有害物質を解毒する酵素(P45 ... vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス ...

    ダイエットラボ
  • ウェスティンホテル淡路

    淡路夢舞台前 大自然が彩るリゾートウエディング!爽やかなステージで、ゲストと笑顔の一日を! ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ゆの
  • 肉球
  • yumire
  • 茉斗
  • れんちゃん
  • スターゲイザー
  • あいきち
被ライバル - 全てを見る
  • ゆの
  • あいきち
  • yumire
  • 茉斗
  • れんちゃん
  • スターゲイザー
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
ふな
ふな

153cm 45.7kg

日記
136
ライバル
7
被ライバル
6