23日目、残り18日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 46.6kg 43kg 27% (あと3.6kg) 159cm 46.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 159cm 標準

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2016年06月08日

  • ここ

    am8:00
    ご飯茶碗1/3杯
    味噌汁
    キャベツの千切り
    オニオンサラダ
    焼き鮭
    目玉焼き
    ベーコン

    pm1:10母と叔母とランチ
    ご飯
    唐揚げ
    味噌汁
    漬け物
    サラダ

    ご飯1/2杯残した(´・_・`)

    pm4:00
    セブンのロールケーキ
    生どら焼き半分

    やっぱり実家ど甘えちゃうなー
    久しぶりに食べる甘いものは最高です!笑

    カロリー合計:12:30
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