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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 89.9kg 86.4kg 68kg 15% (あと18.4kg) 166cm 86.4kgの体型
    体脂肪 0% 166cm モデル

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2016年06月08日

  • すい

    朝 ホットケーキ 小3切
    パン 8枚切 1枚
    昼 ベーグル(濃抹茶レモンクリーム)1個
    ベーグル(激辛カレー) 0.5個
    人参とコンニャクの煮物 3口
    夜 餃子 1個
    人参とコンニャクの煮物 3口
    ホウレン草おひたし
    切り干し大根
    なめたけご飯 半膳

    ☆筋肉痛あり

    カロリー合計:13:03
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すい
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166cm 80.4kg

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