微増

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.8kg 59kg 50kg 0% (あと9kg) 158.2cm 59kgの体型
    体脂肪 32.4% 31.5% 25% 158.2cm 理想

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2016年06月08日

  • mappi

    決心してから食事も運動も気を付けているのに、
    減らないどころか、増えてる。

    あきらめたくないので、
    投げ出さずに行こう

    1日でも早く痩せたい気持ちでいっぱいです。
    ここ2か月弱dhcのエクササイズダイエットというさぷりを使ってました。
    が、体脂肪が0.2しかおちなかったので、
    新たにダイエットサッポートというサプリを今朝から使い始めました。

    ただ飲んだだけでは絶対に変わらないので、食事と運動を今までと同じように行って行きます。

    カロリー合計:14:00
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