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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 62.9kg 52kg 45% (あと10.9kg) 160.7cm 62.9kgの体型
    体脂肪 44.4% 0% 30% 160.7cm 理想

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2016年06月08日

  • くま

    とりあえず、戻りそう。

    10:30 8品目野菜サラダ、ジュース
    15:00 骨つきチキン1つ、ジュース
    18:00 カロリーメイト2本

    カロリー合計:14:34
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実践中のダイエット方法

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