糖質制限36日目 ±0.0kg -0.1%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.6kg 67.1kg 48kg 19% (あと19.1kg) 150cm 67.1kgの体型
    体脂肪 42.6% 41.3% 26% 150cm 標準

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2016年06月08日

  • 結美☆


    -- 今日の測定値 --

    体重 67.1kg (前日比 ±0.0kg)
    体脂肪率 41.3% (前日比 -0.1%)

    開始から -4.5k -1.3%



    少し胃痛があったのが、今朝からなくなっています。
    今日も快通だったりで、体調も良い感じで嬉しいです。


    やっぱりラードは使わない方向で。
    ココナッツオイルが変わったのもあるのかなぁ。
    乳化させて飲むと胃に優しいのもあるかな…

    EBIOSも飲み始めているので、それもあるか…


    何が良かったのかいろいろやっているので
    わからない感じです(笑)


    カロリー合計:14:52
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