戻ってきた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.8kg 50.7kg 50kg 85% (あと0.7kg) 164cm 50.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 164cm 標準

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2016年06月08日

  • ちけママ

    50キロ台に戻ってきた〜。
    妊活中だから排卵日がずれないように栄養とらないといけないし、ダイエットむずかしいなー。

    今日の食事
    朝 ふりかけご飯、アイス
    昼 納豆とろろネギトマト生卵素麺
    クラゲきゅうり中華サラダ
    間食 どらやき
    夜 肉じゃが、ごはん

    とろろ大好きだけどツルツルいくらでも食べれちゃうから困る。。。

    とろろご飯をお腹いっぱい食べたいな〜♡焼肉食べたいな〜♡

    カロリー合計:15:16
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