Day2 アレルギー軽減

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 58.4kg 55kg 66% (あと3.4kg) 156cm 58.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 体重とBMI

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2016年06月08日

  • Joel

    昨夜は11時には早々と寝たからか今朝は3時半過ぎから起きてしまったけど元気。そして少しはなぐずぐずしたけど、抗ヒスタミン不要♪昨夜もキッチンフロアとかの掃除と洗濯もしたり、元気になってきた。朝起きた時のスッキリさと気持ちの明るさが違う。今日もクレンズレシピでがんばりますよ


    アシドフィルス、クレンズ、E、ココナツブレッド、マスタード、人参、ルッコラ、ほうれん草もどきのサラダ

    と思いきや眠くて昼から午後まで寝る。汗も沢山。卵かな。夕方から右側の鼻腔鼻血と少し鈍痛。お灸。昼から天気悪い。


    ザイザル
    アシドフィルス、クレンズ、トマトスープ、チキン、玉ねぎ、人参、なす、ズッキーニ、アップルサイダービネガー、玄米

    夜になり、1600くらいになってくると元気。またお風呂の水圧ひどく全くお風呂に入れず。夫が1900帰宅後ご飯後にビアトリクスに話に行く。何度か16時過ぎに電気切れた時も。お風呂は本当に冷えるし、困った。何とか水圧高くなって欲しい。。。お祈りしかない。

    肩こり腰の痛みも。夫はまだ鼻づまり咳あり。

    カロリー合計:15:26
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