コツコツ頑張ろう

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74.7kg 74.7kg 62kg 0% (あと12.7kg) 168cm 74.7kgの体型
    体脂肪 36.3% 36.3% 0% 168cm 標準

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2016年06月08日

  • はる

    舞い戻ってきましたダイエットクラブ。
    子供の頃から大きくて、中学でデブになり、高校で巨デブになり、大人になって中デブになりました。

    結婚式前は必死だったので62kgまで痩せて、Mサイズの服が着れるようになっていたのに、気がついたらうっかりLLボディに(;^ω^)
    健康にも良くないし、産まれた子供が大きくなってから『お前のかーちゃんデブだな!』とイジメられるのもつらいので、頑張って痩せたいなと思います。
    子供が9ヶ月でまだまだ授乳中なので、極端な食事制限はせず、コツコツ頑張りたいと思います☆

    ひとます、寝る3時間前には夕飯をすませる!
    最近寝かしつけて夜8時過ぎに一緒に寝てしまうので、5時までにはすませる!

    今日の夕食

    トマト(小)1個、キャベツの千切り
    豚ロースと新玉ねぎのキムチ炒め
    根菜の味噌汁

    カロリー合計:15:50
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168cm 72kg

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