外食続き

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 50.1kg 48.5kg 35% (あと1.6kg) 164cm 50.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 164cm 平均

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2016年06月08日

  • ゆったん

    こんにちは〜(*^_^*)
    昨日は、重たい腰を上げてジムに行ってきました♪
    約一週間ぶり➕食べ過ぎ続きで身体が重い重い。
    スタジオの後は、二人で傾斜をつけたりしてマシーンで頑張りました✨✨
    やる気のない時は、一人でではなく一緒に運動してもらうに限ります。

    今日は、同じスーパーに3回通ってたくさん良いものが買えました♪
    お天気ももってくれたので、14キロ走ってきましたが、昨日の筋肉痛が足に来ていてなかなか大変でした(´・_・`)

    いつもであれば夜も、ジムなのですが、お魚のおいしい居酒屋さんに誘ってもらったので行ってこようと思います。
    明日は彼が出張なので、リクエストされたプリンと、パウンドケーキを作ろうと思います(u_u)

    カロリー合計:16:42
    •  
    • コメント2件
    • maki maki 確かに、2人なら励みになりますね(^ ^)偉いです〜〜♪私も頑張ります〜〜♪ 2016.06.09 08:07
    • ゆったん ゆったん makiさん

      やはり、二人の趣味が一緒なのは、2人で共感したりできるので、助かります(u_u)
      2016.06.09 08:40
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