6/8▶︎食事記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 47.5kg 45kg 0% (あと2.5kg) 155cm 47.5kgの体型
    体脂肪 0% 155cm モデル

2016年06月08日

  • なおちゃん


    今日は久しぶりに寝不足でしんどかった(´・_・`)
    薬のおかげで眠れるようになってたのに...
    やっぱりストレスは大敵!!
    明日は学校!しんどいけど頑張る(>_<)


    起床後測定▶︎体重47.5kg
    お通じ▶︎悪

    食事記録
    朝▶︎ぶどうぱん1個、無糖プレーンヨーグルト100g

    昼▶︎チョコチャンククッキー1枚、GOCHグミコーラ味、プロテインダイエットバナナ味180ml

    間▶︎アイスコーヒーSサイズ(ガムシロ、ミルク+)

    夜▶︎唐揚げ3個、ミックスサラダ、納豆1パック


    カロリー合計:17:23
    •  
    • コメント2件
    • 茉斗 茉斗 なおちゃんさんこんばんは!

      お疲れ様です(*^^*ゞ

      明日学校気を付けて行って来て下さいね(*´人`*)

      疲れが取れますように…(´;ω;`)
      2016.06.08 23:47
    • なおちゃん なおちゃん > 茉斗さん
      コメントありがとうございます!
      お返事遅くなってしまいごめんなさい(>_<)
      昨日は学校楽しんできました☆
      疲れは相変わらず取れませんが...orz
      2016.06.10 17:24
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