やったね\(^o^)/だがしかし…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 56.8kg 52kg 0% (あと4.8kg) 165cm 56.8kgの体型
    体脂肪 0% 26% 0% 165cm 美容

2016年06月08日

  • 目指せ‼︎いい女‼︎

    ファセティングなしの
    食べる生活で56キロになったの4カ月ぶりかも‼︎わぁぁぁい(*☻-☻*)
    だけど、昨日気が緩みどか食いしました( ̄▽ ̄) ハイおバカ☆
    9時 サラダ 唐揚げ2 チキンカツ大2
    チャ-ハン3口 バタークッキー1袋
    プリンアラモード 小計1100カロリー

    10時 卵サンド フレンチラスク1袋
    シュ-クリ-ム1 セブンド-ナツ1小計1000

    17時 ナチュロラスク1袋 シュ-クリ-ム1
    唐揚げ2 串カツ1 南蛮1 ナスのはさみ揚げ揚げ1 麦飯180g 素麺1人前 卵サンド
    ワッフルアイス バタークロワッサン
    小計2200

    合計4300カロリー

    カロリー合計:17:25
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実践中のダイエット方法

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目指せ‼︎いい女‼︎
目指せ‼︎いい女‼︎

165cm 57kg

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