46 お茶

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.3kg 48.4kg 47kg 77% (あと1.4kg) 161cm 48.4kgの体型
    体脂肪 28.5% 22.9% 18% 161cm 標準

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2016年06月08日

  • あの

    仕事帰り、お茶することになり、話こんでたら、昼ごはん食べ逃した〜(⊙︎ロ⊙︎)
    めずらしいっ
    お腹減ったの通り越したぁ
    なので、体重へってますが、リズムくるわないといいなぁ

    朝食

    オレ、サラダ(レタス、コーン、豆)、ポテトサラダ、納豆2パック、ごはん、コーヒー
    0kcal(1食分)

    昼食

    オレ
    0kcal(1食分)

    夕食

    サラダ(レタス、コーン、豆)、麻婆(にら、えのき、鳥挽肉)、ご飯
    0kcal(1食分)

    運動

    ジム体幹1時間予定
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal17:45
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