2016/06/08

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.2kg 55.5kg 50kg 11% (あと5.5kg) 156.4cm 55.5kgの体型
    体脂肪 32.6% 30.5% 25% 156.4cm 標準

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2016年06月08日

  • saku

    【朝】なし
    【昼】トマトのクリームパスタ
    【夜】天丼半分、クイニーアマン半分

    寝坊してばかり
    生活習慣正さないと…!!

    *腹筋、背筋、腕立て 各20回

    生理中 カロリー合計:17:49
    •  
    • コメント1件
    • 結美☆ 結美☆ 頑張ってるねー! 2016.06.09 08:18
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実践中のダイエット方法

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