腹筋中心に頑張ったら、腹がつって大変なことに。

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 94kg 89.7kg 85kg 47% (あと4.7kg) 155cm 89.7kgの体型
    体脂肪 38.8% 38.6% 30% 155cm 標準

 » 
2016年06月08日

  • なりむ

    今日から、ユーチューブでみつけた、コルクダイエットと、オチョダイエットに挑戦して、今まで通り、暇なときにやってたら、腹がつりました。地獄でした。反り返ってしばらく動けませんでした。確実に言えることはこの二つのダイエットは効くということ!これ中心に頑張るぞー!

    カロリー合計:17:54
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

関連ワード

PICK UP

  • vol.69 - ダイエット成功のために体重変化をグラフで記録!

    います。停滞期を乗り越えるには、これまで続けてきたダイエット方法を継続することです。生理周期が原因なら生理が来るまで我慢するしかありませ ... これまでのダイエット記録法は、食事の内容を中心に、体重、体脂肪率、睡眠や仕事の変化などを記録すること ... で、徐々に食事や生活習慣を見直し、太りやすい状況などから脱していくことを重視していた。このダイエット ... vol.69 - ダイエット成功のために体重変化をグラフで記録! ...

    ダイエットラボ
  • 大流行中のクレンズジュースを飲み比べ!

    もすっきり!この感じがヤミツキに!!! とはいえ、私が1つ間違えたのは、仕事が忙しい平日に実施してしまったということ ... 、いうことで、2回目は、平日だけど割とゆったりめの時に、1日ジュースのみではなく、ご飯も少しずつ食べながら実施してみました ... る~という気分に。この爽快感がたまりません。 ストイックにやるのも良いですが、私には2回目のゆるっとタイプが合って ... 大流行中のクレンズジュースを飲み比べ! ...

    ダイエットNEWS
  • 浮月楼

    静岡駅 静岡駅徒歩3分。都会の中心に約2100坪の敷地を誇る、徳川家ゆかりの「東海の名園」 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年9月期生
2015年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ぶたこ
  • まる
  • かーかん
  • まろ
  • mari
  • カモメ
  • 秋
被ライバル - 全てを見る
  • カモメ
  • かーかん
  • まる
  • まろ
  • mari
  • 秋
同期生 - 全てを見る
  • ちょこたろう
  • みい
  • みき
  • HARUMI
  • わかさん
  • siori
  • マコチ
  • pochi
  • mari
  • もっち
  • niconico
なりむ
なりむ

155cm 87.4kg

日記
68
ライバル
7
被ライバル
6