かぜひいたー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78kg 57.5kg 50kg 73% (あと7.5kg) 156cm 57.5kgの体型
    体脂肪 44% 0% 24% 156cm 平均

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2016年06月08日

  • しま

    多分恐らく

    昨日夜1時間ほど外を歩いたり走ったりして汗をかいたあと、そのままジャージで布団に横になり、そして眠りに入ったことが原因で風邪をひきました


    ばかー!!本当ばかー!!


    風邪の時はダイエットおやすみという自分ルールに基づき、恐らく明日は増量でしょうが。。。プリンとうどん食べて寝ます。

    カロリー合計:18:22
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実践中のダイエット方法

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