糖質制限222日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 62.8kg 55kg 29% (あと7.8kg) 162cm 62.8kgの体型
    体脂肪 36% 33.7% 25% 162cm 美容

 » 
2016年06月08日

  • 魯肉飯

    10月27日から糖質制限を始めて222日目

    一瞬だとは思うけど62,8キロになった

    ダイエット開始時の体重72,8キロ

    人生で初めて10キロの減量

    良く頑張ったね



    だがしかし
    まだデブヽ(*´∀`)ノ♪へいへーい♪

    もちろん この先まだまだ続けるよ

    もしもね もしいつかリバウンドしてしまう事があっても 62,8キロ以上にはならないって約束しよう
    自分に約束

    残りの人生自分を大切にしよう


    カロリー合計:18:31
    •  
    • コメント4件
    • まるになりかけ まるになりかけ 私と似たり寄ったりですね(*^^*)切磋琢磨して頑張りましょう♪にしても10キロはすごいですね。一番痩せた方法ってなんでしたか? 2016.06.08 20:24
    • 魯肉飯 魯肉飯 > まるになりかけさん
      1番の方法は肉・・?

      運動はほぼしてなかったです
      今も犬の散歩のみ(今年3月から)

      野菜より豆腐より何より肉食べると減ります


      ただ健康的ではないはず
      だから健康診断こわいよー(/ω\)キャー
      2016.06.08 20:37
    • sunny sunny ○○日目の数字が変わってる、と思ったら、10月から糖質制限を始めてらしたんですね。
      そして、10kgの減量達成!すごいすごい。
      続けることが、一番大事で一番難しい…頑張りましたね〜。
      私も続きたいです。

      私はマクロビで体調不良になり、肉食に変えてから体調がよくなりましたよ。
      MECやケトジェニックでも魚より肉ですもん。健康診断はきっと大丈夫。
      迷ったら、江部先生の糖質制限の教科書やブログを読んでいます。
      2016.06.08 23:42
    • 魯肉飯 魯肉飯 > sunnyさん
      頑張りました
      途中糖質まみれ期もありましたが(^_^;)
      私は10キロに7ヶ月以上かかりましたが sunnyさんはもうすぐですね

      私もマクロビやファスティングはどうかな?って興味を持ったんですが まずダイエット外来に行ってきました
      そこで糖質制限を勧められたんです

      無数にあるダイエット法のどれを実戦すればいいのかわからない中 「これ自分もやって 良かったよ」って先生の言葉があったから長く続けられたと思います

      2016.06.09 06:03
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.228 - リバウンドしない体をつくろう

    と呼んでいるが、リバウンドが大敵となっているのは、ダイエットを始める前よりも太りやすい体質になってしま ... ダイエットの大敵といえば、なんといっても“リバウンド”。 せっかく頑張ってダイエット ... かなか脂肪の燃焼が進まなくなる。このような状態になると、前と同じダイエット法に取り組んでも、効果が出にくくなってしまう ... vol.228 - リバウンドしない体をつくろう ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】<前篇>野田洋次郎は 「演じる」のではなく「生きる」ことを選んだ

    解し共感できる主人公がいて、素晴らしい物語があるから『この人を生きることならできるかもしれない』と思ってやらせていただくことにしま ... 離れた生活を送る宏。個展を開くまでになったかつての恋人を前にしても揶揄や自らを卑下するような言葉しか出てこない ... が筆を置いたのは、絵というのが自分にとって大事すぎて、そこで自分で閉ざしてしまったんだと思うんです」。 意 ... 【インタビュー】<前篇>野田洋次郎は 「演じる」のではなく「生きる」ことを選んだ ...

    ダイエットNEWS
  • パレスへいあん

    仙台駅 仙台駅徒歩5分。3万3781組の夫婦に寄り添ってきた安心感を「ふたりの人生」の第一歩に ... パレスへいあん ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
きちんと学んで人生最後のダイエットにしよう
今までの人生でダイエットとリバウンドを繰り返してしまっている方や、激太りしてしまった方、一時限りのダイエ...
糖質制限!!
かる〜く糖質制限してる方がっつり糖質制限してる方しようと思っても出来ない方みんなで頑張りましょう(≧∇≦...
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 目指せ52
  • 斉藤
  • うに
  • まるになりかけ
  • *ジェシカ*
  • madara
  • あららんど
  • sunny
  • ゆたぽん
  • おやかた
被ライバル - 全てを見る
  • 梅太郎
  • なな
  • KIYO
  • だでぃ。
  • まるになりかけ
  • 目指せ52
  • 斉藤
  • sunny
  • *ジェシカ*
  • madara
  • あららんど
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
魯肉飯
魯肉飯

162cm 61.4kg

日記
214
ライバル
10
被ライバル
12