食ってる

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 134kg 133.4kg 120kg 4% (あと13.4kg) 155cm 133.4kgの体型
    体脂肪 63% 66.6% 0% 155cm 理想

2016年06月08日

  • 多米MAX(タベイマックス)

    【再開2日目】
    米を減らしてはいるけど、食ってることは食ってる。
    そして、昨日よりちょっと体重が増えたけど、気にしない。誤差。
    毎日増量方向へ誤差が続いたらダメだけど、少しなら気にしない。
    目標は継続する事。少しずつでも継続する事。

    イングレス散歩はほんのちょっと遠回りして、ポータル2カ所。もう少し遠くのポータル密集地帯に行くのは、歩く事にもう少し慣れてから。

    運動

    イングレス散歩
    10分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:18:43
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多米MAX(タベイマックス)
多米MAX(タベイマックス)

155cm 133.2kg

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