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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 49.4kg 47kg 40% (あと2.4kg) 163cm 49.4kgの体型
    体脂肪 0% 23.3% 0% 163cm 平均

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2016年06月08日

  • Li

    朝 食パン二枚、ピーナツバター、ブルーベリージャム、味噌汁、りんご

    昼 レタスキュウリ、トマトサラダ、ウインナー、おにぎり二個

    夜 オレンジ二個、キウイ、味噌汁

    なんか色々バランス悪いかな。
    朝ごはんガッツリがやめられないー(>_<)

    カロリー合計:19:04
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Li
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163cm 48.6kg

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