82.1kg 40%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83.8kg 82.1kg 73kg 15% (あと9.1kg) 163.3cm 82.1kgの体型
    体脂肪 40.3% 40% 37.5% 163.3cm 理想

 » 
2016年06月07日

  • tomiy

    増えちゃったのです。


    サンドイッチ
    牛乳


    お好み焼き
    牛乳寒


    鯛のあんかけ
    焼き鳥
    枝豆


    一日遅れで投稿してるので
    ちょっとうろおぼえです


    でも、ウォーキングを一時間したのでかなり褒めてあげます。
    頑張った!!

    カロリー合計:19:12
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163.3cm 75.3kg

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