6/8

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.9kg 46.5kg 45kg 69% (あと1.5kg) 155cm 46.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 平均

 » 
2016年06月08日

  • はまたに


    朝:ドライマンゴー

    昼:日替わり定食
    (鯖の生姜煮、牛すじコロッケ)

    間食:ドライマンゴー

    夜:納豆、豆腐

    やっぱり間食のドライマンゴーが
    美味しすぎて\( ˆoˆ )/♡♡
    わたししか食べてないかな(笑)
    後輩もわたしの机にどんどん
    置いていくからどんどん食べる☜

    カロリー合計:19:45
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.153 - “おかずの種類”を気にすべき理由とは?

    類、豆類、イモ類、種実類、キノコ類にはほとんど含まれていないので、魚介類は毎日食べる ... かずの種類を増やすことは、いろいろな種類の食品から必要な栄養素を摂ることと同時に、エネルギー量が多い食品だけを食べすぎない ... 示したもので、主食・主菜・副菜で1日30品目を目標としたもの。この中には、いろいろ食べても食べすぎない ...

    ダイエットラボ
  • これからが旬!「マンゴー」について知ろう!!

    は、果皮がりんごのように真っ赤になることから「アップルマンゴー」と呼ばれています。国内で栽培されているマンゴーのほとんど ... 厚な甘さととろけるような食感が人気です。輸入物は3月頃から、国産のマンゴーは5~6月頃から出回ります。また、フィリピン産のマンゴー ... は形がペリカンのくちばしに似ていることから「ペリカンマンゴー」とも呼ばれています。果 ... これからが旬!「マンゴー」について知ろう!! ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年4月期生
2016年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • YU-KO♪
  • sumi33
  • めろ
  • くぼ
  • わたなべ
被ライバル - 全てを見る
  • めろ
  • sumi33
  • くぼ
  • わたなべ
同期生 - 全てを見る
  • ぶーちゃん
  • ひこ爺
  • allez-s
  • おっちー
  • mica
  • n
  • mii
  • よちブー
  • ミニ4
  • teppanfx
  • あかにゃん
はまたに
はまたに

155cm 46kg

日記
140
ライバル
5
被ライバル
4