1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.6kg 71.3kg 61.6kg 2% (あと9.7kg) 155.4cm 71.3kgの体型
    体脂肪 34.8% 34.8% 28% 155.4cm 理想

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2016年06月08日

  • ひー

    朝ごはん
    ニラ玉
    もやし
    シュウマイ
    ウインナー

    昼ごはん
    春雨スープ
    ヨーグルト

    夜ごはん
    サラダチキン
    豆腐と揚げのお味噌汁
    こんにゃくの煮物

    昨日から、0.3マイナス!
    今日はお通じが悪いのが気になった
    レッグマジックが届くから
    これからやろうと思います

    カロリー合計:19:56
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ひー
ひー

155.4cm 69kg

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