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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 53.6kg 48kg 26% (あと5.6kg) 171cm 53.6kgの体型
    体脂肪 18.4% 0% 16% 171cm 体重とBMI

2016年06月08日

  • ʕ๑•ω•๑ʔ

    泊まりのため測定無し。
    【食事記録】
    9:00チーズケーキ(セブン)

    11:00〜15:00お菓子

    19:00きな粉ヨーグルト、ダブルソフト

    20:21NYチーズケーキ、ソイラテT


    17日の夜に焼き肉食べに行くので
    なるべく体絞ります!!!
    筋肉つけて次の日に腹が飛び出ない
    体にするのだ!!!!


    【湯船浸かり日】

    カロリー合計:20:22
    •  
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ʕ๑•ω•๑ʔ

171cm 51.9kg

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