今日からYOSAKOIソーラン祭り

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 72kg 65kg 0% (あと7kg) 154cm 72kgの体型
    体脂肪 41% 48% 39% 154cm 体重とBMI

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2016年06月08日

  • さーりん

    朝食
    あんパン
    チョコクロワッサン
    青汁

    昼食
    ごはん 茶碗軽く1杯分(+味道楽ふりかけ)
    ひじきの煮物
    玉子焼き
    なすのミートソーススパゲッティ
    春巻
    緑茶

    夕食
    ごはん 茶碗軽く1杯分
    サラダ
    焼き野菜
    揚げいも
    メンチカツ
    肉野菜炒め
    ホッケフライ
    ウーロン茶

    生理中 カロリー合計:2152kcal21:04
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さーりん
さーりん

154cm 70.8kg

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